В Севастопольском реабилитационном центре психологом в социальной сфере осуществляются мероприятия по оказанию психологической помощи детям и подросткам, проводится информирование и консультирование родителей по вопросам коррекции нарушений.

В своей работе психолог ежедневно сталкивается с тем, что детские проблемы поведения и адаптации очень часто являются зеркалом родительских воспитательных стратегий. Семья – это первый социум ребенка, те «правила игры», которые в нём заложены, это первые образцы поведения, мировоззрения ребёнка. Часто необходима коррекция автоматических реакций, привычных сценариев общения, которые складываются в устойчивый стиль воспитания.

В психологии выделяют четыре основных стиля воспитания и родительского взаимодействия:

1. Авторитетные родители – дети инициативные, общительные. Высокий уровень родительского контроля, поощрение растущей автономии детей, тёплые отношения с детьми. Как результат – дети социально адаптированы, уверены в себе, способны к самоконтролю, обладают высокой самооценкой. Решения родителей не кажутся несправедливыми для детей, поэтому они легко соглашаются с ними.

2. Авторитарные родители – дети замкнуты, боязливы. Высокий уровень контроля: родители ждут неукоснительного выполнения своих требований, отношения с детьми холодные и отстранённые, мало общаются с детьми, устанавливают жёсткие требования и правила, не допускают их обсуждения, не побуждают детей выражать своё мнение.

3. Снисходительные (или либеральные) родители – импульсивные дети. Низкий уровень контроля и тёплые отношения: родители слабо или совсем не регламентируют поведение ребёнка, не устанавливают запреты. Дети склонны к непослушанию и агрессивности, нетребовательны к себе.

4. Безразличные родители – озлобленные дети. Низкий уровень контроля и холодные отношения: родители не устанавливают для детей никаких ограничений, безразличны к детям, закрыты для общения. Если безразличие сочетается с враждебностью, ребёнок проявляет разрушительные импульсы и склонность к отклоняющемуся поведению.

Любой родитель использует большой арсенал стилей семейного воспитания в зависимости от актуальной ситуации, однако одна или несколько тенденций в отношении к ребёнку могут повторяться чаще и доминировать в семейном воспитании.

С целью коррекции психолог проводит диагностику стилей воспитания, применяя методики для детей и родителей:

- опросник «Подростки о родителях»;

- тест-опросник «Диагностика родительского отношения»;

- проективная методика «Рисунок семьи» и её модификации;

- методика «Скульптура семьи».

Чрезвычайно важно, чтобы родительское отношение характеризовалось любовью, уважением и пониманием возрастных психологических, а также индивидуальных особенностей ребёнка.

Психолог в социальной сфере Ирина Петровна Беседина.

Для детей с ограниченными возможностями здоровья формирование эмоциональной устойчивости становится одной из приоритетных задач психологической реабилитации.

Для ребенка с ОВЗ стресс — это не только внешние события (шум, смена обстановки, неудача). Это еще и постоянное преодоление собственных ограничений. Эмоциональная устойчивость здесь — это способность ребенка пережить момент фрустрации, не уходя в глубокий срыв, и умение вернуться в состояние равновесия.

Приоритетной задачей в формировании этого качества является создание атмосферы эмоциональной безопасности в семье. Ведь именно там ребёнок приобретает жизненный опыт. Взрослые установки «не кричи», «не смейся так громко», «не злись» приводят к понижению эмоциональной устойчивости, так как взрослый запрещает ребёнку чувствовать и проявлять эмоции.

Одним из главных условий развития эмоционального интеллекта у ребёнка является непосредственное вовлечение родителей в совместную деятельность с детьми. Совместные игры и занятия не только стимулируют развитие ребёнка, но и укрепляют детско-родительские отношения, помогают родителям лучше понимать своего ребёнка.

Психолог Севастопольского реабилитационного центра даёт некоторые рекомендации для родителей:

1. Учите распознавать эмоции ребёнка.

Играйте в «угадай эмоцию» — по картинкам, мимике, голосу. Называйте свои чувства: «Я расстроена, потому что…» Так ребёнок учится понимать и себя, и других.

2. Разрешайте чувствовать.

Не запрещайте злиться или плакать. Вместо «не кричи» скажите: «Я вижу, ты злишься. Давай потопаем ногами или порвём бумагу». Эмоции нужно выражать безопасно.

3. Осваивайте дыхательные техники.

«Надуй шарик» (медленный вдох-выдох), «подуй на свечу» — это помогает успокоиться в острый момент. Делайте это вместе.

4. Используйте творчество.

Рисование, лепка, песок — отличные способы снять напряжение. Предложите нарисовать свой страх или гнев, а потом порвать рисунок — символическое избавление.

5. Читайте сказки и обсуждайте.

Спрашивайте: «Почему герой испугался? Что он сделал? А как бы ты поступил?» Так развивается эмпатия и появляются модели поведения в трудных ситуациях.

Дети считывают состояние родителей. Если вы сами напряжены, ребёнок тревожится сильнее. Создавайте дома атмосферу принятия: обнимайте, говорите тёплые слова, хвалите за старания. Эмоциональная безопасность в семье — фундамент устойчивости. Помните: маленькие шаги каждый день дают большой результат. И не бойтесь обращаться за поддержкой к специалистам — вы не одни.

Психолог в социальной сфере Елена Валерьевна Ткаченко.

«Право на сцену: почему особенные дети заслуживают места в кружке».

Обычный родитель отдает ребенка в кружок, чтобы он стал лучше. Лучше рисовать, быстрее бегать, громче петь. Родитель особенного ребенка отдает в кружок, чтобы он стал просто быть. Быть среди людей. Быть занятым. Быть тем, у кого есть «то самое место», где его не жалеют, а учат. Но внутри всегда сидит сомнение: «А нужно ли? Не перегрузка ли это? А вдруг не примут? А вдруг ему будет больно смотреть на успешных обычных детей?».

Некоторые мифы, которые мешают родителю сказать «да».

Миф 1: «Ему сначала нужно освоить бытовые навыки, а потом уже кружки».

Реальность: Навыки не осваиваются в вакууме. Ребенок скорее научится следить за временем, когда ему нужно успеть на любимое плавание, чем от таймера на столе. Мотивация — двигатель развития.

Миф 2: «Там будут смеяться».

Реальность: Будут. Иногда. Но изоляция в четырех стенах гарантирует насмешек ровно ноль — и возможности вырасти ноль. А в хорошем кружке с чутким педагогом эти редкие «ой» превращаются в уроки эмпатии для обычных детей.

Миф 3: «Кружки — для тех, у кого легкие нарушения. А у нас — тяжелая форма».

Реальность: Кружки бывают разные: музыкальная терапия, иппотерапия, адаптивное плавание, танцы на колясках, бисероплетение для мелкой моторики. «Степень тяжести» определяет только форму участия, а не право на него.

Миф 4: «У меня нет сил его водить. Я и так вымотана».

Реальность: Это самый честный миф. Он не про ребенка. Он про родителя. И здесь ответ один: кружок — это не еще одна обязанность. Это инвестиция в ваше будущее. Чем больше навыков и социальных связей получит ребенок сейчас, тем легче вам будет через 5–10 лет. Два часа в неделю, которые вы сидите в коридоре и пьете кофе — это ваша передышка.

Четыре «зачем»: что реально дают кружки.

1. Выход из медицинской модели восприятия.

Дома и в реабилитационных центрах ребенок — это «пациент», «нозология», «случай». В кружке он — «ученик», «художник», «гитарист», «пловец». Это меняет самоощущение кардинально.

Мальчик с ДЦП, который не ходит, в бассейне становится «быстрокрылым». Девочка с РАС, не говорящая, на занятии по лепке — «автор молчаливых скульптур». Им не нужна жалость. Им нужна роль.

2. Естественная социализация без насилия.

Никакая группа по социализации в центре не научит ребенка договариваться за общим столом или ждать своей очереди так, как совместное рисование или игра в мяч. В кружке правила диктует не педагог с карточками ПЕКС, а общий интерес. Это мягче. И эффективнее.

3. Точка опоры для родителей.

Рано или поздно каждый родитель особенного ребенка задает вопрос: «А что потом? Когда меня не будет?» Кружок — это место, где формируется НЕ-МЕДИЦИНСКАЯ биография. Навык, полученный в кружке (вязать, настраивать гитару, плавать брассом), никто не отнимет. Это профессия? Возможно, нет. Но это занятие, которое может наполнить жизнь, когда социальные институты закончатся.

4. Право на обычное детство.

Звучит пафосно, но это правда. Дети с инвалидностью имеют право:

· испачкаться краской не на занятии по арт-терапии, а потому что «я рисовал наклонную плоскость»;

· уставать не от занятий с дефектологом, а от репетиции концерта;

· дружить не только с другими «особыми», но и с тем мальчиком, которому просто нравится, как твой сын играет на ксилофоне.

Как выбрать кружок, чтобы не разочароваться.

Шаг 1. Забудьте фразу «инклюзивный кружок» как единственный вариант.

Он хорош, если есть подготовленные педагоги. Но иногда адаптивная группа (только особенные дети) дает больше уверенности на старте. А затем можно переходить в инклюзив.

Шаг 2. Идите на пробное занятие без ребенка.

Сначала поговорите с руководителем сами. Задайте три вопроса:

1. Как вы реагируете на неожиданное поведение (крик, уход из кабинета, отказ делать)?

2. Умеете ли вы давать инструкции визуально (картинками, жестами)?

3. Что для вас успех ребенка с инвалидностью на занятии?

Шаг 3. Начинайте с малого.

1–2 часа в неделю. Не надо сразу «развивать по полной». Пусть первый месяц это будет просто привыкание к помещению, людям, ритуалам (разделся — помыл руки — сел на свое место).

Шаг 4. Разрешите себе уйти.

Если кружок не подошел — это не провал. Это опыт. Поищите другой. Есть другие варианты.

Ребенку с инвалидностью кружок нужен не меньше, а часто больше, чем обычному. Потому что школа лечит тело и учит быту. А кружок учит жить. Чувствовать ритм, видеть цвет, слышать музыку, радоваться движению. Да, это сложно. Да, будут слезы, откаты, «ничего не хочет». Но будет и первая поделка, принесенная домой с гордостью. Первое «я сам нарисовал».

Особенные дети имеют право не только на лечение, но и на творчество. На сцену. На круг, где их не лечат, а просто принимают. Потому что каждый ребенок — художник. Просто некоторые рисуют молча. Или медленно. Или не кистью, а пальцем. Но разве это отменяет искусство?

Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере

Виктория Алексеевна Ермоленко.

Для нейротипичного ребенка чистить зубы или ходить на горшок — это последовательность бытовых действий. Для ребенка с аутизмом это часто сенсорная пытка: щетка во рту вызывает рвотный рефлекс, звук слива воды в туалете пугает, струя душа ощущается как тысячи иголок, а запах мыла — как ядерная атака на обоняние. Родители годами живут в режиме «бодания»: уговоры, удержание силой, слезы с обеих сторон. Но гигиенические навыки можно освоить без травм. Нужно только перестать требовать «как у всех» и начать подстраивать среду и подход под нейроособенности ребенка.

Барьеры у детей с РАС:

· Сенсорная гиперчувствительность. Боится шума слива, холодного сиденья, прикосновения воды, запахов.

· Гипочувствительность. Не чувствует, что штаны мокрые, или не понимает сигналов мочевого пузыря.

· Страх нового (неофобия). Любое изменение рутины — стресс.

· Трудности с обобщением. Ребенок может ходить на горшок дома, но в детском саду или в гостях — писаться.

· Ригидность. Сложно перестроиться с подгузника на унитаз.

Главное правило: идем не от нормы, а от ребенка. Если ему больно от воды — сначала работаем с сенсорикой, а не с навыком. Прежде чем требовать результат, сделайте гигиену нейтральной или даже приятной сенсорно.

Туалет / горшок:

· Посадите на горшок в одежде. Просто посидеть 5 секунд, получить наклейку и встать. Через несколько дней — посидеть без подгузника, но без требования сделать дело.

· Заклейте кнопку слива звукоизолирующим скотчем или используйте «глухой» слив (набирайте воду в ведро и выливайте тихо).

· Положите мягкую накладку на сиденье (температура комнатная, не ледяная).

· Используйте визуальное расписание на стене напротив унитаза: картинка 1 — спустить штаны, 2 — сесть, 3 — подождать, 4 — встать, 5 — помыть руки. Без слов. Только картинки.

Душ / ванна:

· Начните с сухой имитации. Включите душ без воды. Ребенок стоит в ванной с одеждой, вы «моете» его воображаемой мочалкой.

· Вода по частям. Сначала только ноги в тазике. Через неделю — ноги под душем. Потом — спина (с насадкой, направленной в стену, а не на ребенка).

· Используйте лейку с мягким потоком (дождевая насадка) или ковшик — струя может быть слишком резкой.

· Контролируйте температуру. Для многих детей с РАС чуть теплая вода уже «обжигает». Дайте ребенку потрогать воду рукой и кивнуть/показать карточку «хорошо/плохо».

Чистка зубов:

· Альтернативы щетке: силиконовая насадка на палец, марля с пастой, электрическая щетка (вибрация может нравиться или бесить — проверьте).

· Паста без вкуса (детская гелевая нейтральная) или вообще без пасты — сначала навык, потом паста.

· Имитация на кукле. Вы чистите зубы кукле, ребенок повторяет на себе. Без зеркала (оно может пугать отражением).

Этап 1. Туалетный тренинг: пошагово без насилия

Классическая методика «быстрого туалетного тренинга» (3 дня в трусах без подгузника) подходит далеко не всем детям с РАС — она вызывает сильнейшую тревогу.

Щадящий алгоритм:

День 1–7: Фиксация режима

· Высаживайте на горшок каждые 30–40 минут строго по таймеру. Таймер не вы — таймер не обижает.

· Если пописал/покакал в горшок — немедленное суперподкрепление (кусочек зефира, планшет на 2 минуты, любимая игрушка — самое желанное).

· Если мимо — без реакции, просто убрали, помыли. Никаких «ой-ой-ой» и вздохов.

День 8–14: Связка сигнал+действие

· Визуальное расписание на уровне глаз: «мокрые штаны → снять → положить в стиралку → взять сухие → надеть».

· Учим показывать на карточку «туалет» или нажимать кнопку на планшете («хочу писать»). Даже если уже мокрый — все равно показываем и ведем.

День 15–30: Обобщение

· Едем в гости с переносным горшком (своим, знакомым).

· В общественном туалете сначала просто заходим и выходим с наградой. Потом садимся на сиденье с чехлом. Потом — сливаем (самый страшный этап).

Важно: Если ребенок начал писаться чаще после периода успехов — это регресс. Вернитесь на шаг назад (в подгузник на улицу) на неделю, без критики. Это не срыв — это отдых нервной системе.

Этап 2. Мытье рук без отвращения

Мытье рук часто вызывает отвращение из-за ощущения мокрой кожи и мыла, которое «не смывается».

Адаптации:

· Используйте пену вместо жидкого мыла — она легче смывается и приятнее по текстуре.

· Температура воды ровно комнатная (или чуть теплее — найдите свою).

· Полотенце должно быть сухим и пушистым — заведите личное полотенце ребенка с его героем.

· Визуальный алгоритм над раковиной: намочить → взять мыло → намылить → смыть → вытереть.

Если ребенок категорически не переносит воду на руках — начните с влажных салфеток без спирта и запаха, потом переходите к споласкиванию под тонкой струйкой.

Этап 3. Принятие душа: самая сложная зона

Душ — это мультисенсорный кошмар для гиперчувствительного ребенка с РАС: шум, температура, давление воды, мокрые волосы на лице, скользкий пол, пар, запах шампуня.

Пошаговая десенсибилизация (примерно 3–6 недель):

Этап 4. Что делаем Как часто

1. Стоим в ванной в одежде, душ выключен. Получаем награду. 3 дня

2. Сидим в пустой ванне в одежде, душ выключен. Включаем свет по нужде. 3 дня

3. Сидим в ванне без одежды (на сухую), накрывшись полотенцем. 3 дня

4. Включаем воду на ноги (струя в стену). Сразу выключаем. Награда. 4 дня

5. Моем ноги 10 секунд. Награда. 5 дней

6. Моем всё тело (быстро, без шампуня) 30 секунд. 5 дней

7. Добавляем шампунь (капельку, не пеня сильно). Смываем сразу. 5 дней

Чего делать категорически нельзя:

❌ Держать силой. Зафиксировали ребенка в душе — получили фобию душа на годы.

❌ Срезать стикеры с визуального расписания после неудачи. Награда только за успех, ничего не отнимаем.

❌ Требовать генерализации сразу. «Дома моешь руки — давай и в школе сам» — нет, сначала проработайте в школе отдельно.

❌ Стыдить. «Какой же ты большой, а писаешься» — для ребенка с РАС это может стать причиной запора и удержания мочи (до госпитализации).

Что считать успехом?

· Ребенок сам показал на карточку «туалет» (пусть уже мокрым, но сигнал появился).

· Ребенок зашел в ванную без крика (даже не разделся).

· Ребенок дал протереть лицо влажной салфеткой вместо мытья.

· Частота «аварий» снизилась с 10 до 5 в день.

Ресурсы и инструменты

· Визуальные расписания: скачайте готовые карточки PECS «Туалет», «Мытье рук», «Душ».

· Таймеры: визуальный таймер Time Timer (красное поле убывает).

· Сенсорные альтернативы: щетка-«мурашка» для чистки зубов, насадка-«осьминог» на кран для мягкой струи.

· Литература: «Туалетный тренинг при аутизме» (Маришка ван дер Линден), книга из сепы «Особый ребенок».

И помните: ребенок не делает вам назло. Ему реально страшно или больно. Ваше спокойствие и пошаговость лечат лучше любой строгости.

Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере

Виктория Алексеевна Ермоленко.

     В ГКУ "Севастопольский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями" психологом проводится индивидуальная коррекционная работа с детьми и консультационная работа с  родителями.

     Многие родители паникуют, когда послушный ребёнок вдруг становится неуправляемым: капризы, грубость, отказ от привычного. Но возрастной кризис — это не отклонение, а закономерный этап развития психики. Периоды плавного накопления навыков сменяются острыми фазами перестройки психологических структур.

Основные кризисы до 18 лет:

1 год - Отделение от матери, первые шаги, автономность, различение «свой — чужой».

3 года - «Я сам!», противостояние взрослому. Воля, инициатива, первые попытки самостоятельности через негативизм.

7 лет - Прощание с игрой как главной деятельностью. Внутренняя позиция школьника, произвольность.

12–15 лет - Поиск себя, бунт, сепарация. Идентичность, личные границы, социализация.

17 лет - Выбор пути, страх будущего. Ответственность, жизненное планирование.

Как распознать нормальный кризис?

· Он имеет начало и конец (от нескольких недель до года).

· Ребёнок «регрессирует» (становится младше), но после кризиса демонстрирует новые навыки.

· Симптомы могут быть разными: истерики, упрямство, замкнутость, падение успеваемости.

Что делать взрослому?

1. Не подавлять, а признать право ребёнка на трудный переход.

2. Сохранять ритуалы и границы — они создают безопасность.

3. Предлагать выбор вместо приказов («ты наденешь шапку или я?» → «ты наденешь синюю или красную?»).

4. Не перекладывать на ребёнка больше, чем он может вынести в пик кризиса.

Кризис — это не враг, а учитель. Задача взрослого — не подавлять симптомы (негативизм, упрямство, тревогу), а поддержать, дать время и правильные инструменты. Тогда следующий этап развития принесёт не истощение, а рост.

(На фото: упражнения «Лестница взрослости», работа с карточками «От пессимизма к устойчивости»).

Психолог в социальной сфере Ирина Петровна Беседина.

В Севастопольском реабилитационном центре специалистами ранней помощи проводятся занятия на развитие речевых навыков и коммуникативных умений. Раннее детство – это время, когда малыш активно познает мир и учится выражать свои мысли и чувства. Это не просто умение произносить слова, а целый комплекс способностей, который позволит ребенку успешно взаимодействовать с окружающими и развиваться.

На начальных этапах дети начинают осваивать звуки и отдельные слова, что связано с развитием артикуляционного аппарата и слухового восприятия. Уже в возрасте 6-12 месяцев у малышей появляются первые слова, такие как "мама", "папа", "дай" и другие простые слова, обозначающие близких или предметы.

В возрасте 1-2 лет происходит активное расширение словарного запаса и развитие простых фраз. Дети учатся выражать свои потребности, желания и чувства, используя не только слова, но и жесты. В это время важна поддержка родителей в виде повторения, объяснений и поощрения попыток говорить.

К 2-3 годам речевое развитие значительно ускоряется. Дети начинают строить более сложные предложения, используя грамматические фразы, задают вопросы и участвуют в простых диалогах. В этот период важно формировать навыки активного слушания и понимания речи собеседника.

Коммуникативное развитие включает не только речь, но и умение взаимодействовать с окружающими: делиться игрушками, соблюдать очередность в игре, проявлять эмпатию и учитывать интересы других детей и взрослых. Развитие этих умений способствует формированию социальной компетентности и эмоционального интеллекта.

Как отмечает специалист реабилитационного центра, для оптимального развития речевых и коммуникативных навыков родителям необходимо:

1. Разговаривать с ребенком как можно больше - комментируйте все, что вы делаете, описывайте предметы вокруг, называйте цвета, формы, действия. Даже если ребенок еще не говорит, он активно слушает и впитывает информацию.

2. Читать с ребенком книги - чтение это не только источник знаний, но и прекрасный способ обогатить словарный запас, развить воображение и привить любовь к языку. Выбирайте яркие книги с крупными картинками и простыми текстами.

3. Петь песенки и рассказывать стихи - ритм и рифма помогают запоминать слова и звуки, а также развивают память и слуховое восприятие.

4. Играть в ролевые игры - «магазин», «больница», «семья» – такие игры учат ребенка использовать речь в разных ситуациях, примерять на себя разные роли и понимать социальные взаимодействия.

5. Создавать ситуации для общения - посещайте детские площадки, приглашайте в гости других детей, участвуйте в групповых занятиях.

Важно помнить, что каждый ребенок развивается в своем темпе и его путь развития неповторим. Забота, внимание и активное участие родителей – это самый ценный вклад в успешное развитие речевых навыков и коммуникативных умений ребенка.

Психолог в социальной сфере Ника Васильевна Парфентьева.

Когда в семье появляется ребенок с особенностями развития, счет часто идет не на дни, а на «сензитивные периоды» — те самые уникальные окна возможностей, когда мозг наиболее пластичен и готов к обучению. Именно здесь на первый план выходит раннее вмешательство.

Многие ошибочно полагают, что раннее вмешательство — это только про массаж или ЛФК. На самом деле, это комплекс мер, где психологическая поддержка стоит в одном ряду с медицинской. В возрасте от 0 до 3 лет психика ребенка еще не «застыла». Грамотная помощь на этом этапе способна не скорректировать нарушение, а сформировать обходные пути развития. Играя, общаясь и проживая эмоции вместе со специалистом, ребенок учится контактировать с миром, даже если привычные каналы восприятия затруднены.

Но ранний старт — это только половина успеха. Вторая половина — регулярность. Разовые консультации дают лишь кратковременный эффект. Настоящие изменения происходят именно в рутине: день за днем психолог помогает ребенку справляться с истериками, учит его говорить о своих чувствах (даже без слов) и выстраивать отношения с близкими.

Какую именно роль играет эта поддержка?

1. Снижение вторичных нарушений. Психолог не лечит диагноз, но он предотвращает появление страхов, агрессии и самоизоляции, которые часто возникают как реакция ребенка на непонимание окружающих.

2. Ресурс для родителей. Поддерживая ребенка, психолог поддерживает и семью. Уставшая мама — главный риск для регресса ребенка. Психолог дает родителям «инструменты» и веру в то, что их усилия не напрасны.

3. Социализация. Без регулярных занятий ребенок с ОВЗ рискует остаться в вакууме. Психологическое сопровождение учит его правилам безопасности, выражению желаний и пониманию чужих эмоций — то есть тому, что позволит ему выйти в мир.

Рекомендации для родителей:

Не ждите, когда ребенок «дорастет» или «перерастет». Не верьте советам «не трогайте его, пусть растет сам». Каждый месяц задержки в развитии психоэмоциональной сферы — это десятки упущенных нейронных связей. Раннее вмешательство дает шанс, а регулярная психологическая поддержка превращает этот шанс в результат.

В реабилитационном центре психолог видит эти изменения каждый день. Тихий ребенок начинает смеяться в ответ на шутку. Замкнутый тянет руку к партнеру по игре. И это происходит именно там, где есть системная, бережная и профессиональная работа.

Психолог в социальной сфере Елена Валерьевна Ткаченко.

Психоэмоциональное напряжение — частый спутник детей с ограниченными возможностями здоровья. Оно может быть связано с особенностями развития, трудностями в общении, сенсорными перегрузками или медицинскими процедурами. Умение самостоятельно регулировать своё состояние — важный навык, который помогает ребёнку чувствовать себя увереннее, спокойнее и успешнее адаптироваться к окружающей среде.

В Севастопольском реабилитационном центре специалистом по реабилитационной работе проводятся коррекционные занятия, которые направлены на формирование и развитие навыков саморегуляции, то есть способностью управлять своими эмоциями, поведением и вниманием.

Для детей-инвалидов этот навык особенно значим, так как он способствует:

• снижению тревожности и агрессии;
• улучшению концентрации внимания;
• развитию самостоятельности;
• формированию позитивной самооценки;
• облегчению взаимодействия с окружающими.

Основные методы саморегуляции, которые использует специалист в своей реабилитационной работе:

 1. Дыхательные упражнения. Простые техники дыхания помогают быстро снять напряжение и успокоиться.

- «Надуваем шарик»: ребёнок делает глубокий вдох носом, представляя, что надувает большой шарик, затем медленно выдыхает ртом.

- «Свеча»: ребёнок делает спокойный вдох, а на выдохе «дует» на воображаемую свечу, стараясь не погасить её.

2. Мышечная релаксация. Постепенное расслабление мышц тела способствует снятию физического и эмоционального напряжения.

- «Кукла-марионетка»: ребёнок напрягает по очереди разные группы мышц (руки, ноги, плечи), а затем «отпускает» их, представляя, что верёвочки куклы ослабли.

- «Тряпичная кукла»: ребёнок максимально расслабляется, «обмякает», как мягкая игрушка.

3. Сенсорные методы. Для детей с особенностями развития сенсорная интеграция играет огромную роль.

- Сенсорные коробки: наполнение коробки разными материалами (крупы, песок, шуршащие пакеты) для тактильной стимуляции.

4. Арт-терапия. Творчество помогает выразить эмоции, которые сложно передать словами.

- Рисование пальцами, песком, пластилином.

- Создание коллажей из журналов.

- Лепка из глины или солёного теста.

 5. Игровые методы. Игра — естественная среда для ребёнка.

- «Волшебный клубок»: ребёнок наматывает нитку на клубок, рассказывая о своих переживаниях.

- «Зоопарк»: ребёнок изображает разных животных, выплёскивая накопившуюся энергию или, наоборот, успокаиваясь (например, «ленивый кот»).

6. Визуализация и воображение. Учим ребёнка представлять приятные образы.

- «Безопасное место»: вместе с ребёнком придумываем место, где ему хорошо и спокойно (лесная поляна, берег моря), и мысленно «переносимся» туда в моменты стресса.

Развитие навыков саморегуляции у детей-инвалидов — это вклад в их психологическое благополучие и социальную адаптацию. Системная работа с использованием разнообразных методов позволяет ребёнку лучше понимать себя, справляться с трудностями и радоваться жизни. Поддержка семьи и специалистов — ключ к успеху в этом важном деле.

Специалист по реабилитационной работе Лариса Сергеевна Тарабака.

Конфликты между родителями могут негативно отражаться на состоянии детей любого возраста: от малышей до подростков. Среди возможных последствий — неуверенность в себе (так как ребёнок начинает сомневаться в стабильности семьи), ухудшение отношений с родителями (им может быть трудно в состоянии стресса проявлять необходимую заботу и выражать эмпатию).

Как правило, маленькие дети, ставшие свидетелями частых скандалов между родителями, намного чаще сталкиваются в подростковом возрасте с депрессией, тревогой и поведенческими проблемами.

Что делать родителям?

Понаблюдайте за тем, как вы ведёте себя в сложные моменты — вне зависимости от того, сколько лет вашим детям и замечаете ли вы, что они очень переживают из-за семейных ссор. Ребёнок может страдать не только в тех случаях, когда родительские разногласия сопровождаются скандалами. Тихое и якобы незаметное поведение, когда вы друг друга тихо ненавидите, — о том же.

К разрушительному поведению во время выяснения отношений относятся:

• насмешки
• оскорбления
• угрозы развестись
• бросание вещей
• уход от прямой конфронтации и отсутствие коммуникации.

Часто родители думают, что, уходя от прямой конфронтации или же «награждая» партнёра трёхдневным молчанием, они решают конфликт безболезненно для детей. Но в такие моменты дети, глядя на нас, учатся, как решать проблемы и конфликты, как управлять эмоциями.

Поведение родителей закладывает в ребёнке общее представление об отношениях в паре. Если родители относятся друг к другу без уважения, дети будут считать такое поведение нормой и, возможно, будут позволять другим относиться к себе подобным образом.

Иногда споры выходят из-под контроля, и родители произносят что-то сгоряча, что не собирались произносить, и оказывается, что дети это услышали.

В таких случаях следует обсудить случившееся, объяснив ребёнку в общих чертах причины разногласия (не «папа опять напился», а «вчера немного поругались в гостях»). Учитывайте поправку на возраст ребёнка.

Успокойте детей, заверив, что это всего лишь недопонимание и родители любят друг друга. Убедитесь, что дети уверены в сплочённости семьи, в том, что с конфликтом вы справитесь.

Самое важное для детей – хорошие отношения между родителями, даже если они в разводе.

Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Виктория Алексеевна Ермоленко.

В Севастопольском реабилитационном центре психологом проводятся индивидуальные коррекционные занятия для проработки и снижения интенсивности страхов.

Детские страхи — это нормально. Бояться темноты, громких звуков, «бабаек» под кроватью или страшных снов — это часть взросления. Но иногда страх становится навязчивым, мешает спать и радоваться жизни.

Самый безопасный и волшебный способ справиться со страхом — это нарисовать его. Почему? Потому что дети мыслят образами. Когда страх нарисован, он перестает быть «чем-то неизвестным внутри головы» и становится просто картинкой. А с картинкой можно сделать что угодно: порвать, закрасить, добавить смешные детали или даже подружиться.

Рассмотрим  простой  приём, который поможет ребенку победить свой страх.

- Обсуждение страхов: поговорить с ребёнком о том, что такое страх, есть ли у него страхи, и какие именно. Пусть ребёнок поделится своими переживаниями, не обсуждая и не перебивая его.

- Рисование страха: попросить ребенка нарисовать или создать образ своего страха. Ребёнок сам решает как он хочет изобразить страх.

- Обсуждение рисунка: обсудить с ребёнком нарисованный им рисунок, что он чувствует когда смотрит на него, почему выбрал именно такой образ. Это поможет ребёнку осознать свои эмоции и начать их принимать.

- Преобразование страха. Попросить ребёнка изменить свой рисунок, например пририсовать страху огромные ботинки на голову, добавить яркие цвета, нарисовать ему длинный нос. Важно это делать вместе с ребенком, смеясь и улыбаясь над рисунком.

Когда мы смеемся, мозг не может бояться. Это физиологическое правило.

-Придумайте смешные задания для нарисованного страха. Например : «Страх, прыгни десять раз на одной ноге!» или «Страх, спой песенку про темноту!», «Страх, погладь котика (дорисуйте котика)!»

Ребенок физически «командует» рисунком. Психика перестраивается: «Если я могу командовать страхом, значит, он слабее меня».

Помните: победить страх можно только посмотрев ему в глаза. А через рисунок это сделать проще всего — ведь это всего лишь бумага, а ваш ребенок — настоящий волшебник!

Психолог в социальной сфере Надежда Викторовна Бессонова.